مگنترا

توضیحات

در ابتدا برای بررسی پودر مگنترا و پاسخ به سوال مگنترا چیست به بررسی محتوای این محصول می پردازیم.

مگنترا ساشه های حاوی منیزیم اکساید (معادل 300 میلی گرم منیزیم المنتال) می باشد. منیزیم چهارمین عنصر فراوان در بدن انسان است که در عملکرد بسیاری از واکنش های آنزیمی نقش دارد و برای تولید انرژی، فسفوریلاسیون اکسیداتیو و گلیکولیز مورد نیاز است.

مگنترا با دارا بودن این ماده معدنی، می تواند در ساخت پروتئین و عملکرد ماهیچه ها، سنتز DNA و RNA، رشد ساختاری استخوان، انتقال فعال یون پتاسیم در غشای سلول ها و بنابراین در هدایت تکانه‌های عصبی، انقباض عضلانی و ریتم طبیعی قلب نقش کلیدی داشته باشد

مگنترا ساشه برای چیست؟

منیزیم در بسیاری از غذاها وجود دارد اما در شرایطی که نیاز بدن بالاتر از میزان دریافتی باشد و یا فرد دچار کمبود منیزیم گردد، پودر مگنترا با داشتن 300 میلی گرم منیزیم در هر ساشه، می تواند مفید واقع شود.

در ادامه برخی از فواید مگنترا را بررسی می کنیم.

– پودر مگنترا در بارداری 

یکی از عوارض شایع بارداری، گرفتگی عضلات مخصوصا در قسمت ساق پا می باشد که یکی از علائم کمبود منیزیم است. مصرف پودر منیزیم مگنترا، می تواند به کاهش گرفتگی عضلات پا کمک کند.

شواهد نشان می دهد که سطوح بهینه منیزیم برای سلامت مادر و جنین در دوران بارداری و برای سلامت کودک پس از زایمان ضروری است.

در برخی مطالعات دیده شده که دریافت منیزیم کافی طی دوران بارداری می تواند نقش مهمی در پیشگیری از پره اکلامپسی، گرفتگی عضله ساق پا، محدودیت رشد داخل رحمی، زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد داشته باشد.

با این وجود توصیه می شود مصرف مگنترا در بارداری، همانند سایر مکمل های رژیمی در این دوره، تحت نظر پزشک صورت گیرد.

– مگنترا برای ورزشکاران

براساس برخی از شواهد علمی، منیزیم موجود در مکمل رژیمی مگنترا، می تواند در افزایش عملکرد ورزشکاران نقش به سزایی داشته باشد.

پودر مگنترا به دفع لاکتات تجمعی حین ورزش کمک کرده و از این طریق می تواند در کاهش خستگی و رفع اسپاسم (گرفتگی) های عضلانی پس از ورزش موثر واقع شود.

– مگنترا در سندروم پیش از قاعدگی

سطح منیزیم در طول چرخه عادت ماهیانه در نوسان است و به این ترتیب، مکمل رژیمی مگنترا احتمالا در کمک به بهبود برخی علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) مانند نوسانات خلق و خو، تحریک پذیری، فراموشی، اضطراب، نفخ و گرفتگی عضلات نقش دارد.

– مگنترا برای سردردهای میگرنی

برخی محققان بر این باورند که میگرن معمولا با مقادیر کم منیزیم در سرم و مایع مغزی نخاعی (CSF) مرتبط است.

سطح پایین منیزیم (هایپومنیزیمی) می تواند باعث تغییر در ترشح انتقال دهنده های عصبی، تشدید سنتز و ترشح ماده P و افزایش تجمع پلاکتی شود.

همچنین این شرایط، سنتز و ترشح نیتریک اکساید (که دارای اثر گشادکننده عروق است) را در بدن کاهش داده، باعث انقباض عروق مغزی شده و به دنبال آن سردردهای میگرنی را به همراه خواهد داشت.

از این رو مکمل مگنترا می تواند با جبران کمبود منیزیم در افراد مبتلا به میگرن، تا حدودی باعث تسکین حملات حاد میگرن شود.

– مگنترا در تقویت سلامت استخوان

از آنجایی که حدود 50-60% منیزیم بدن در استخوان ها ذخیره می شود، برخی از مطالعات سطوح پایین تر این ماده معدنی را با خطر بیشتر پوکی استخوان مرتبط می دانند.

پودر مگنترا 300 با جبران کمبود منیزیم و تامین آن تا سطح نرمال، می تواند در کمک به کاهش خطر شکستگی ها موثر واقع شود.

– مگنترا در دیابتی ها

طبق نتایج برخی مطالعات و نقش احتمالی منیزیم در افزایش حساسیت به انسولین، مصرف مکمل رژیمی مگنترا می تواند با کاهش سطح قند خون، به افراد مبتلا به دیابت کمک کند.

– پودر مگنترا برای تسکین مشکلات گوارشی

همانطور که گفته شد فرم منیزیم به کار رفته در مکمل مگنترا، به صورت منیزیم اکساید می باشد.

منیزیم اکساید از ترکیب منیزیم و اکسیژن بوجود می آید و به شکل پودر سفید رنگی است که معمولا برای تسکین مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، رفلاکس و یبوست استفاده می شود.

ویژگی های مکمل مگنترا

• فاقد گلوتن
• فاقد شکر
• با طعم لیمو

روش مصرف پودر خوراکی مگنترا

مکمل رژیمی مگنترا حاوی گرانول های حل شونده در دهان است. روش مصرف پودر مگنترا به این صورت است که شما باید محتویات ساشه مگنترا را به طور کامل روی زبان ریخته و اجازه دهید که پودر در بزاق دهانتان حل شود و سپس آن را ببلعید.

بهترین زمان مصرف پودر مگنترا

بزرگسالان می توانند روزانه یک ساشه مگنترا 1 ساعت بعد از وعده غذایی (با معده پر) و یا طبق دستور پزشک مصرف کنند.

سوالات پر تکرار:

1- مکمل مگنترا مناسب چه گروه سنی است؟

به طور کلی مصرف مکمل مگنترا به بزرگسالان پیشنهاد می شود اما در صورت نیاز و با تجویز پزشک، افراد بالای 9 سال نیز می توانند از این محصول استفاده کنند.

2- پودر مگترا چاق کننده است؟

پودر مگنترا چاق کننده نمی باشد و به طور کلی مکمل منیزیم مستقیما تاثیری بر افزایش و کاهش وزن ندارد.