بی سی ای ای 120 عددی

توضیحات

حفظ توده عضلانی مناسب، نه تنها به عملکرد طبیعی عضلات کمک می کند بلکه با کاهش بروز اختلالاتی چون چاقی، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 همراه است. حجم توده عضلانی با تعادل بین ساخت و تجزیه پروتئین کنترل می شود. فعالیت بدنی منظم باعث افزایش ساخت پروتئین و متعاقبا حجم توده عضلانی می شود. تمرین قدرتی موثرترین نوع فعالیت بدین منظور است. این تمرینات می توانند مسیرهای مرتبط با ساخت پروتئین عضلانی را افزایش داده و باعث افزایش فعالیت سلول های بنیادی عضله شوند که باعث رشد، ترمیم و بازسازی عضلات می شود.
ورزش همچنین به عنوان موثرترین روش برای بهبود سطح مقطع فیبرهای عضلانی، قدرت و عملکرد عضلات شناخته می شود. علاوه بر ورزش، مصرف کافی مواد مغذی برای رشد عضلات، بهبود عملکرد ورزشی و حفظ سلامتی اهمیت ویژه ای دارد. از این رو استفاده از مکمل های غذایی مختلف به شدت افزایش یافته است و در این راستا پروتئین ها نقش ویژه ای دارند. پروتئین ها از واحدهایی به نام آمینواسید ساخته شده اند و آمینواسیدهای شاخه دار (BCAA) گروه مهمی از آمینواسیدها می باشند که در پروتئین سازی عضلات، مخصوصاً در ورزشکاران حرفه ای بسیار تعیین کننده هستند.