گلوتامین های اسپید ترک (گیلاس انگور سیاه)

توضیحات

گلوتامین ترک، یک مکمل تغذیه‌ای با کیفیت است که در راستای کمک به حفظ و تقویت عضلات ورزشکاران، ریکاوری بهتر و عملکرد مناسب سیستم ایمنی فرموله شده است. گلوتامین ترک به ازای هر 10 گرم، 6.5 گرم ال گلوتامین با جذب بالا و محلولیت مناسب برای بدن فراهم می‌کند. گلوتامین ترک نوتریشن توسط شرکت کیمیا مکمل آراد در ایران تولید می‌شود و تحت لیسانس ترک نوتریشن لهستان است. گلوتامین ترک، به فرم پودر در قوطی پلاستیکی 250 گرمی و با نام گلوتامین های اسپید به بازار عرضه می‌شود. پودر گلوتامین های اسپید ترک نوتریشن 250 گرم، در دو طعم دلپذیر گیلاس انگور سیاه و پرتقال و گریپ فروت موجود است.

گلوتامین، یک اسید آمینه فراوان در بدن انسان است که نقش مهمی در فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف از جمله سنتز پروتئین، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت روده ایفا می کند. در زمینه عملکرد ورزشی و ریکاوری، مکمل گلوتامین توجهات را به خود جلب کرده است.

طریقه مصرف گلوتامین ترک

به صورت کلی، توصیه می‌شود ورزشکاران روزانه 2 وعده از پودر گلوتامین ترک استفاده نمایند.

در رو‌زهای تمرینی یک وعده (10 گرم) نیم ساعت قبل از تمرین و یک وعده بلافاصله پس از تمرین استفاده شود.

همچنین به منظور حداکثر اثربخشی پیشنهاد می‌شود در روزهای غیر تمرینی یک وعده صبح، پس از بیدار شدن از خواب استفاده شود و یک وعده نیز در میان وعده میل شود.

عوارض گلوتامین های اسپید

عوارض خاصی با مصرف پودر گلوتامین ترک نوتریشن در بزرگسالان سالم و در دوز توصیه شده، مشاهده نشده است.

سوالات پرتکرار 

1- آیا مصرف مکمل گلوتامین ترک موجب ریزش مو می‌شود؟

تا کنون شواهد و مستندات علمی کافی در مورد این که پودر گلوتامین ترک، موجب ریزش مو شود یا ریزش مو را تشدید نماید، عنوان نشده است و به صورت کلی ریزش مو از عوارض شایع گلوتامین ترک نمی‌باشد.

2- نحوه مصرف گلوتامین ترک نوتریشن به چه صورت است؟

به طور عمومی در راستای حداکثر اثربخشی توصیه می‌شود روزانه 20 گرم از پودر گلوتامین ترک در دو وعده، استفاده شود. طی روز‌های تمرینی 30 دقیقه قبل تمرین و بعد از تمرین و در روز‌های غیر تمرینی، صبح بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و در میان وعده، مصرف شود.